Dokter Gigi Jakarta Selatan – Tahukah Anda bahwa gigi Anda sebenarnya dapat menjadi lemah seiring berjalannya waktu? Ini semua berkat usia kita. Ketika kita masih muda, mineral seperti kalsium dan fosfat, serta tulang dan dentin, membangun enamel gigi yang melindungi gigi dari kerusakan dan gigi berlubang. Namun seiring bertambahnya usia, kita kehilangan mineral-mineral yang sangat dibutuhkan tersebut. Hal ini juga dapat disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan asam, tidak pernah periksa ke dokter gigi spesialis atau ketika Anda membiarkan bakteri menumpuk di dalam mulut. Sayangnya, begitu enamel atau tulang telah terkikis, Anda tidak dapat mengembalikannya, kecuali Anda mengganti seluruh gigi.
Meskipun demikian, ada beberapa cara untuk mengisi kembali mineral-mineral tersebut dengan beberapa perubahan gaya hidup dan perawatan di rumah sebelum kerusakan gigi terjadi. Proses ini disebut remineralisasi. Lakukanlah beberapa langkah untuk memperhatikan tips-tips berikut ini untuk mendapatkan gigi dan gusi yang sehat. Berikut adalah beberapa tips kesehatan mulut tentang cara membuat gigi Anda lebih kuat.
Sikat gigi Anda
Tidak ada jalan lain, Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari untuk menghilangkan bakteri. Jika tidak, gigi berlubang dapat terjadi, yang terutama disebabkan oleh akumulasi bakteri. Makanan dan minuman adalah penular utama, jadi masuk akal jika menyikat gigi secara teratur akan menghilangkan bakteri berbahaya tersebut.
Gunakan pasta gigi berfluoride
Tidak semua pasta gigi diciptakan sama. Anda membutuhkan pasta gigi yang mengandung fluoride. Hal ini akan mencegah kerusakan gigi dan memperkuat gigi Anda pada saat yang sama, menurunkan risiko kehilangan mineral di masa depan.
Kurangi gula
Jika Anda menyukai makanan manis, langkah ini akan sangat sulit. Gula, suka berbaur dengan bakteri di mulut Anda, dan akibatnya akan merusak enamel gigi. Sebenarnya, penelitian menunjukkan bahwa frekuensi yang lebih tinggi dalam konsumsi gula menyebabkan demineralisasi lebih dari jumlah gula yang Anda konsumsi. Singkatnya, lebih baik makan hot fudge sundae sesekali daripada makan makanan manis dalam jumlah kecil setiap hari.
Baca Juga: Rutinitas Tak Biasa, Namun Bisa Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Kunyah permen karet tanpa gula
Permen karet tanpa gula sebenarnya dapat meningkatkan remineralisasi gigi, karena membantu menghilangkan plak, gula, dan karbohidrat dari gigi Anda sekaligus mendorong kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur. Selain itu, permen karet juga berfungsi sebagai penghalang untuk mencegah hilangnya mineral.
Konsumsi buah-buahan dan jus buah secukupnya
Buah adalah bagian dari diet seimbang, tentu saja, tapi terlalu banyak makan buah tidak baik untuk Anda. Buah-buahan bersifat sangat asam dan mengikis enamel pada gigi Anda. Buah-buahan yang mengandung Vit. C, seperti jeruk bali dan jeruk, adalah yang terburuk. Asam buah memacu proses khelasi kalsium pada enamel gigi Anda, yang memungkinkan asam mengikat kalsium dan kemudian mengikis semuanya. Jus buah tidak lebih baik karena tidak hanya bersifat asam, tapi juga mengandung gula tambahan.
Hindari mulut kering
Ketika Anda tidak memiliki produksi air liur yang cukup, maka mulut kering akan terjadi. Ternyata, Anda membutuhkan air liur untuk kenyamanan Anda sendiri dan untuk mencegah gigi berlubang, ditambah lagi air liur merupakan bagian penting dari remineralisasi. Air liur dapat menghilangkan mulut kering yang tak kunjung berhenti, tetapi air liur juga berfungsi ganda karena mengandung fosfat dan kalsium. Dokter gigi spesialis Anda dapat merekomendasikan permen karet dan obat kumur khusus yang akan membantu meningkatkan aktivitas air liur Anda.
Klinik Gigi Aesthetic Pondok Indah adalah klinik gigi profesional yang ahli dalam mengembalikan fungsi dan keindahan gigi yang telah rusak. Klinik Gigi Aesthetic Pondok Indah mengadopsi pendekatan yang berfokus pada pasien, baik dalam layanan dan fasilitas gigi termasuk scaling gigi. Dengan tagline “solusi mencerahkan senyum Anda”, memberikan solusi agar gigi, gusi dan mulut tetap dalam kondisi sehat dan memperbaiki yang rusak semaksimal mungkin.
Tim dokter gigi spesialis kami terdiri dari dokter gigi umum dan dokter gigi spesialis yang siap menangani segala permasalahan pada gigi, gusi dan mulut, memberikan perawatan seperti scaling gigi sesuai kebutuhan pasien untuk mengembalikan fungsi gigi dan keindahan gigi agar terlihat sangat alami. Hubungi kami sekarang untuk kesehatan gigi dan senyum cerah sepanjang waktu!